Кинезио

Кинезиомассаж

Не отдельная техника, а набор под задачу: миофасциальная работа, триггерные точки, растяжение. Что именно применить — решают тесты движения в начале сеанса, а не общая схема.

Записаться от 2 500 ₽ 40–120 мин

Главный вопрос

Чем отличается
от обычного массажа

Разница в цене — 500–700 ₽ за сеанс. Вот за что.

Обычный массаж

Мастер работает по зоне, которую вы назвали. Болит поясница — разминают поясницу.

Это работает, когда мышца перегружена локально: посидели неудобно, потянули в зале, спали в неудобной позе. Напряжение снимается, вы уходите легче.

Кинезиомассаж

Сначала пара тестов на амплитуду: как поворачивается шея, как наклоняется корпус, что делает таз. По результату становится видно, какая цепочка тянет.

Поясница часто расплачивается за таз и стопу, а шея — за грудной отдел. Руки идут по этой карте, а не только по месту боли.

Практическое правило: заболело один раз после нагрузки — берите обычный массаж. Возвращается месяцами — берите кинезиомассаж или сразу приём кинезиолога. Разовые сеансы по месту боли в этом случае будут снимать симптом по кругу.

Показания

Кому подходит

Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — формат ваш.

Боль возвращается

Снимали уже не раз, отпускает на несколько дней, потом всё сначала.

Болит не там, где мешает

Тянет поясницу, а неудобно поворачиваться. Или ноет плечо, а трудно дышать полной грудью.

Скованность по утрам

Тело «схватывает» после сна, нужно время, чтобы расходиться.

Спорт и нагрузки

Зал, бег, единоборства. Хочется быстрее восстанавливаться и не ловить прострелы.

После долгого перерыва

Год-два без движения, потом резко активность — тело не успевает перестроиться.

Не помог обычный массаж

Ходили, было приятно, но через неделю всё вернулось.

Сеанс

Шестьдесят минут

Ширина полос — реальная доля времени. Для сорока и девяноста минут пропорции те же, меняется длина основной части.

0 мин60 мин

00–05

Запрос

Что беспокоит, когда началось, что уже пробовали.

05–15

Тесты

Наклоны, повороты, амплитуда суставов. Смотрим, какая цепочка тянет.

15–55

Работа руками

Основная часть по снятой карте: миофасциальные техники, триггерные точки, мягкое растяжение. Силу давления согласуем до начала и уточняем по ходу — терпеть через боль не нужно, скажите, и мастер сбавит.

55–60

Домой

Два-три движения под ваш случай, чтобы между сеансами тело не откатывалось.

Сколько нужно сеансов

Разово имеет смысл, если хочется попробовать формат и понять разницу.

Для стойкого результата работает курс: сначала приём кинезиолога с замерами, потом сеансы по плану, между ними упражнения, в конце — повторный тест. Тогда видно, что изменилось, а не только ощущение после стола.

Смотреть программы

Противопоказания

Не проводим при повышенной температуре, острых воспалениях, кожных заболеваниях в зоне работы, тромбозе, кровотечениях и обострении хронических болезней.

Отдельно обсуждаем беременность, онкологию, недавние операции, свежие травмы и грыжи. Список неполный — расскажите о состоянии здоровья до записи. Если случай не наш, скажем прямо и порекомендуем сначала к врачу.

Цены